100세 시대, 건강하고 젊게 살고 싶어도 나이가 들면 몸에 변화가 생깁니다. 특히 어느 날 갑자기 몸에 이상이 생기면 "치매"를 의심해 본 적이 있나요? 감정 변화나 건망증 같은 치매 초기 증상이 나타나면 나도 치매가 아닌지 걱정할 수 있습니다. 나이가 들면서 생기는 노화 증상과 치매 초기 증상이 비슷해서 헷갈리기 쉽습니다. 치매 초기 증상을 잘 알고, 예방하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 감정 변화, 기억력 저하, 일상 생활에서 어려움을 겪는 증상이 나타나면 치매 초기일 수 있습니다. 정기적인 건강 검진과 뇌 건강에 좋은 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 치매 초기에는 의사의 도움을 받아 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다.  또한, 규칙적인 운동, 건강한 식사, 정신 활동을 통해 뇌 건강을 ..