마그네슘은 우리 몸의 300여 가지 효소 반응에 관여하는 중요한 미네랄입니다. 특히, 근육 기능, 신경 조절, 에너지 생성 등 다양한 생리적 기능을 돕는 필수 영양소죠. 하지만 많은 사람들이 마그네슘 부족을 겪고 있다는 사실을 잘 모르고 있습니다. 마그네슘 부족 증상과 원인, 그리고 이를 해결하는 방법궁금하지 않으세요?? 마그네슘은 체내에서 다양한 생리적 역할을 수행하는 필수 미네랄입니다. 뼈 건강을 유지하고, 근육과 신경의 기능을 조절하며, 혈압을 안정시키는 데 중요한 역할을 하죠. 하지만 현대인의 식습관과 생활 방식으로 인해 마그네슘 섭취가 부족해지는 경우가 많습니다. 그럼 어떻게 섭취 하면 효과적일지 궁금하시다면 아래 내용을 지금 바로 확인해 보시기 바랍니다.  ▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 ..